Coaching individuel
Pour particuliers
Je suis ravie que tu sois ici pour en savoir plus !
Que tu souhaites booster ta créativité, améliorer ta confiance en toi, mettre sur pied le projet qui te passionnera ou simplement vivre une vie plus créative et équilibrée, je suis là pour t’aider à transformer tes rêves en réalité. Et tout ça, dans une ambiance bienveillante, fun et positive.
Découvre comment je peux t’aider ►
Moi, mode d'emploi
Tu as déjà rêvé d'avoir ton propre mode d'emploi ? Savoir quel environnement est le mieux pour toi? Comprendre pourquoi tu réagis comme ça ? Savoir comment procéder pour prendre efficacement une décision pour toi? C'est possible grâce au MBTI®
Ma créativité, mon superpouvoir
Que tu ne te trouves pas assez créatif.ve, ou que tu ais mille idées à la journée sans savoir comment les gérer, prend en main ta Créativité !
Je fais POPer mon projet
Tu as une petite idée de projet et tu as envie d'y mettre toute ton inventivité et ta créativité ? On creuse ensemble tout ce qui fera de ce projet, LE PROJET by toi !
100% sur-mesure
Tu as le sentiment que seul.e, tu ne parviendras pas à avancer vers l'objectif que tu t'es fixé et tu ressens le besoin d'être boosté.e, accompagné.e ?
Coaching en Visio via Google Meet
Coaching en présentiel sur le Bassin Annécien
Moi, mode d'emploi
Parfois, on a du mal à se comprendre soi-même. Pourquoi j’ai réagi comme ça ? Pourquoi on ne se comprend pas avec mon entourage ? Pourquoi je me sens moralement fatigué ?
Se connaître, c’est se comprendre et se respecter soi-même. C’est s’offrir la possibilité de relations sincères et saines.
C'est pour toi si :
• Tu veux mieux comprendre tes besoins et ta façon de fonctionner
• Tu veux savoir déjouer tes automatismes pour être plus agile
• Tu veux gagner en confiance en toi
• Tu veux développer des relations amicales, amoureuses et professionnelles plus saines
• Tu veux savoir comment prendre des décisions efficacement
• Tu veux retrouver qui tu es de façon innée, au fond, sans les adaptations dues ton éducation, ton vécu ou à ta vie professionnelle
“Connais-toi toi-même” disait Socrate.
Avec Moi, Mode d’emploi, tu vas pouvoir comprendre les préférences innées de comportements et d’identifier qu’elles sont les tiennes.
Ensemble, nous explorerons comment tu as besoin d’orienter et de recevoir ton énergie, de recueillir des informations et de prendre des décisions, mais aussi ta manière d’aborder le monde qui t’entoure.
Nous travaillerons en mode coaching ton objectif autour de chaque préférence et de ton type MBTI® validé afin d’établir un plan d’action qui respecte tes besoins et qui tu es.
Cette séance aborde toutes les préférences, même celles qui ne sont pas les tiennes, ainsi tu pourras mieux comprendre tes relations pro comme perso et les aborder de façon sereine.
Et bien sûr, comme pour chaque séance avec Popopop, tu passeras un moment fun et authentique, tout en avançant vers tes buts.
Contenu et outils
• Le passage du questionnaire MBTI®
• Ta séance de coaching individuel de 2h
• Ta découverte de toutes les facettes MBTI® pour te permettre de mieux comprendre les autres et tes relations
• Ton rapport personnel de Type MBTI®
• Ton guide de développement : Cahier récapitulant notre séance et te permettant d’explorer ton objectif
• Ton plan d’action élaboré sur mesure en séance pour que tu tires le meilleur de ton profil type MBTI®
• Ton type illustré en supports ludiques pour aller plus loin
La séance
Durée totale 3h ↓
- 30 min de brief téléphonique
- 30 min où tu es en autonomie pour répondre au questionnaire
- 2h d’entretien privé ensemble, en présentiel ou visio
350€ TTC
Règlement en 1 ou 2 fois
Envie du Mode d’emploi en Couple ou en Famille (parent/ado)? La séance sera en collectif pour mieux se connaitre et se comprendre les uns les autres et on met en place un plan d’action tous ensemble. Tarif dégressif
Pour une introspection plus poussée : Tu as la possibilité de compléter avec une séance de coaching sur mesure où l’on travaillera plus en profondeurs ton objectif.
Ce que mes clients
en disent
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Félicie
» J’ai lancé mon entreprise il y a quelques mois, et j’ai rencontré des difficultés dans la communication avec mes partenaires, des malentendus, des non-dits, etc.
Depuis toute petite, j’ai également du mal à bien communiquer et comprendre mon entourage, menant souvent à des conflits inutiles.
J’ai donc fait appel à Julie pour découvrir mon profil MBTI et mieux comprendre ma façon de communiquer et celles des autres. Je suis ressortie avec une bien meilleure connaissance de moi-même et une compréhension de mes précédents échecs. Nous avons même établi un plan d’actions concret à mettre en place dès le lendemain !
Je recommande fortement Julie pour sa pédagogie et sa capacité à simplifier des concepts parfois compliqués. Merci beaucoup Julie 🙂 »
Félicie Ferrari – Fondatrice de @Icecream_annecy
Moi, Mode d’emploi – Septembre 2023
Ma créativité, mon superpouvoir
Tu le sais, la créativité ce n’est pas réservé aux artistes. La vie peut être un vrai défi lorsque tu ne sais pas penser de manière innovante : les problèmes deviennent des obstacles insurmontables, les opportunités se perdent … et la routine devient étouffante.
En cultivant ta créativité, tu t’ouvres à toutes les possibilités, autant dans ta vie personnelle que professionnelle !
C'est pour toi si :
• Tu te sens parfois bloqué, en manque d'inspiration
• Tu ressens de l'ennui, tu as besoin de stimulation
• Tu en as marre de suivre le courant, tu aimerais explorer de nouvelles voies
• Tu aimerais avoir assez confiance en tes idées pour les partager
• Tu as 1000 idées à la minutes, mais tu n'arrives pas à les gérer
• Tu trouves que tu manques d'idées audacieuses
• Face à des situations nouvelles, tu te sens déstabilisé, tu ne sais pas comment t'adapter
Tu as un potentiel créatif immense qui ne demande qu’à être libéré !
Avec cet accompagnement, tu vas découvrir des techniques éprouvées, des outils pratiques afin de t’inspirer à penser différemment.
Pendant tes séances personnalisées, nous déverrouillerons ensemble ton esprit créatif pour que tu puisses trouver des solutions innovantes et prendre des décisions éclairées et vivre une vie, perso comme pro, plus enrichissante.
Tu es au cœur de ce processus : je m’adapte à tes besoins, ton fonctionnement et tes envies pour te proposer le meilleur accompagnement possible. Et toujours dans la bonne humeur et l’authenticité que tu mérites !
Prêt à faire chauffer la casserole pour que tes idées fassent pop pop pop ?
Contenu et outils
• 5h de coaching personnalisées répartis sur 3 séances, ainsi que le temps de préparation de chacune d’elles
• La théorie du processus créatif et comment l’adapter à toi et comment tu fonctionnes
• Comprendre et apprivoiser tes créaticides
• Des outils & exercices pratiques et ludiques
• Définition d’un plan d’action sur mesure pour atteindre ton objectif et prendre en main ton inventivité
450€ TTC
Règlement en 1 ou 2 fois
Une séance de 2h et 2 de 1h30, elle se déroulent en présentiel sur Annecy ou en Visio
En option
- Moi, Mode d’emploi.
Ce combo te permettra d’aller plus loin en introspection, et entre autres, de comprendre ta façon naturelle de trouver l’inspiration. - Séance de suivi
Une séance de suivi 2 à 3 mois avec la fin du coaching pour faire un bilan et reprendre un nouvel élan
Tu bénéficies d’un tarif préférentiel sur ces deux offres
Ce que mes clients
en disent
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Luna
« Je suis tellement reconnaissant d’avoir croisé le chemin de Julie ! Grâce à son accompagnement en coaching, j’ai pu débloquer ma créativité et libérer tout mon potentiel. Sa bienveillance, son écoute attentive et son approche personnalisée m’ont permis de mieux me connaître, de surmonter mes doutes et de prendre des décisions alignées avec mes valeurs. Aujourd’hui, je suis plus confiant et épanoui, prêt à affronter tous les défis qui se présentent à moi. Merci, Julie, pour ton soutien précieux ! »
Ma créativité, mon superpouvoir – Mai 2023
Je fais POPer mon projet
Tu as un projet perso ou pro, mais c’est encore brouillon. Tu as quelques idées, mais un peu en vrac. Pas réalistes peut-être ? Ou pas assez approfondies ? Tu n’as pas encore mis tout ton talent dans ce projet ? Et puis d’abord, est-ce que je veux vraiment me lancer là-dedans? En bref, ça fourmille dans ta tête et il est tant de prendre les choses en main !
C'est pour toi si :
• Tu as envie de te lancer, mais tu te sens perdu
• Tu as besoin de mettre tout ton cœur, ta motivation et tes talents dans ce projet
• Tu sens que cette idée c'est vraiment quelque chose, mais qu'il y a besoin d'aller plus loin
• Tu ressens le besoin d'être accompagné pour cette étape
• Tu as envie de passer à l'action mais tu sens que quelque chose coince
Ahhh… Ce beau moment où on sent dans sa tête une graine d’idée apparaître, qui vient nous titiller de temps en temps pour être arrosé, qu’on s’occupe d’elle… Elle est encore fragile, mais à tellement de potentiel et de possibilités !
Alors toi et moi, on va s’en occuper : on va creuser ensemble tes valeurs et tes motivations qui on conduit cette graine à apparaître, on va lui mettre de l’engrais et de l’attention pour qu’elle pousse et devienne un beau brin de maïs et… Pop !
L’objectif : passer d’un projet brouillon (juste quelques notes dans ton téléphone actuellement ?) à un projet clair et concret, respectant tes valeurs et besoins perso, et bien sûr un plan d’action posé et l’élan pour passer à l’action !
Contenu et outils
• 5 séances de coaching de 1h30, soit 7h30 au total, ainsi que le temps de préparation de chacune d’elles
• Ton espace personnel en ligne à disposition pendant la durée de l’accompagnement, avec la possibilité de me joindre entre les séances,
• Des exercices pratiques pour te permettre d’avancer
• La mise à ta disposition de ressources, suivant tes besoins et envies, en lien avec notre travail en séance (podcast, livres, articles)
600€ TTC
Règlement en 1, 2 ou 3 fois
Les séances se déroulent en présentiel sur Annecy ou en Visio
En option
- Moi, Mode d’emploi.
Ce combo te permettra d’aller encore plus en profondeur en introspection et de monter un projet respectant qui tu es. - Séance de suivi
Une séance de suivi 2 à 3 mois avec la fin du coaching pour faire un bilan et reprendre un nouvel élan
Tu bénéficies d’un tarif préférentiel sur ces deux offres
Ce que mes clients
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Julie
« Julie a ce talent incroyable de mettre ces interlocuteurs en confiance grâce à son écoute bienveillante et attentive.
J’ai eu la chance d’être coachée à plusieurs reprises par elle : ses questions, pertinentes et efficaces, touchent avec justesse ce qui pose problème et permet de lever des freins et des blocages. J’ai pu atteindre en profondeur un niveau de connaissance de moi-même et qui m’a permis de prendre conscience des blocages qui m’empêchaient d’avancer.
Ses plus grandes forces sont son enthousiasme et son authenticité et ses accompagnements sont teintés par son esprit créatif et ingénieux, avec un brin d’humour.«
Je fais POPer mon projet – de Juillet à Septembre 2023
100% sur-mesure
Tu ressens le besoin d’être accompagné sur une problématique ou un objectif en particulier ?
On prend le temps ensemble d’un premier échange pour déterminer tes besoins et faire connaissance et voir comment je peux t’accompagner.
Le premier rendez-vous est offert !
Pack n°1
5 séances de 1h30
1 séance de suivi de 45 min
Entre 3 et 4 mois
700€ TTC
Pack n°2
7 séances de 1h30
1 séance de suivi de 45 min
Entre 4 et 5 mois
900€ TTC
Pack n°3
10 séances de 1h30
1 séance de suivi de 45 min
Entre 5 et 7 mois
1300€ TTC
Ce que mes clients
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Sebastien
« Les coachings de Julie sont impactants et challengeants !
Ses questions permettent de trouver le vrai sujet « qui fait mal », pour travailler en profondeur, pas seulement en surface, et aboutir à un résultat durable et authentique.
Son empathie permet l’ouverture, sa bienveillance vous met en confiance et son franc parlé vous confronte efficacement et de manière sécurisante pour un coaching efficace.
Vous l’aurez compris, je recommande chaleureusement Julie pour vos accompagnements !«
Pack n°2 – 7 séances 100% sur mesure
Je réserve ma séance
Prêt.e à passer à l’action et à débloquer ton plein potentiel ? Réserve ta séance de coaching ! 🚀🌟
Qu’il s’agisse de faire le grand saut vers tes objectifs ou de surmonter les défis qui se dressent sur ton chemin, je suis là pour t’accompagner. Ensemble, nous allons explorer, grandir et créer des résultats extraordinaires.
Allez, réserve ta séance → et prépare-toi à vivre une expérience de coaching inoubliable. Let’s do this! 💪✨
Parfois, tu peux avoir le sentiment que seul.e, tu ne parviendras pas à avancer vers l'objectif que tu t'es fixé, ou sortir d'une situation qui te pose problème, et tu ressens le besoin d'être boosté.e.
Un coach certifié est un guide, un accompagnateur qui aide à y voir plus clair pour notamment gérer efficacement un changement, atteindre un but.
Avec ton coach certifié, tu vas pouvoir faire un pas de côté, envisager les choses autrement et passer à l'action. Et ça bien plus vite que seul.e dans ton coin.
Seul.e toi peut savoir si je suis la meilleure personne pour t'accompagner.
Tu peux parcourir mon site, ma page "c'est moi", mes réseaux et mes avis sur Google et LinkedIn pour déjà te faire une idée.
Et je suis aussi disponible par téléphone, mail et MP pour toute question.
L'appel découverte à aussi pour but de voir si ça match, car il est important que tu te sentes à l'aise avec le professionnel qui t'accompagnera.
Ce que je te promets, c'est de mettre toute mon expertise, mes compétences et mon professionnalisme dans ton accompagnement. Et bien sûr, dans la confiance, l'authenticité et le côté fun qui me caractérise 🙂
Si tu ne choisis pas Popopop pour ton accompagnement, veilles cependant à bien faire appel à un coach certifié par une école reconnue.
J'insiste sur ce point, car la profession n'étant pas encore réglementée, des personnes exerce comme coach sans formation, entrainant des problèmes éthiques et de sécurité pour leurs clients.
La séance découverte sert à savoir si c'est bien d'un coaching dont tu as besoin.
Voici les différences entre ces professionnels :
LE COACH
Son intention : accompagner
Son expertise : la relation et le questionnement
Le coach professionnel est certifié par une école. Par son questionnement, il amène le client à trouver des solutions par lui-même et à les mettre en œuvre selon un plan d’actions déterminé (par le client).
Le coaching est orienté vers le Comment, dans le présent et le futur afin de permettre au coaché(e) de passer d’un état présent à une situation souhaitée et nouvelle.
Le coaching a pour objectif de développer l'autonomie du coaché sur sa problématique, ainsi un processus de coaching durera maximum quelques mois.
LE THERAPEUTE
Son intention : Expliquer, guérir
Son expertise : le soin
Ces patients le consultent, car ils ressentent un état de souffrance, ils veulent se libérer d'un symptôme, se soigner.
Ce soin passera par de la connaissance de soi, la libération des traumatismes, une explication des comportements passés et actuels.
La thérapie est orientée vers le passé et le Pourquoi.
La thérapie n'a pas de durée prédéfinie.
LE CONSULTANT
Son intention : Conseiller
Son expertise : la technicité
Le consultant est un expert sur un domaine particulier, qui pose un regard extérieur sur une situation donnée, en s’appuyant sur des outils d’analyse, de synthèse. Il prescrit des recommandations à ses clients, des plan d'actions qu'il établis lui-même pour résoudre la problématique pour laquelle il a été engagé.
LE FORMATEUR
Son intention : Instruire
Son expertise : la pédagogie
Il transmet un savoir, savoir-faire et savoir-être, pour que son client puisse reproduire une méthode donnée.
1 - Une première rencontre en Visio non facturée nous permet de faire connaissance et de voir si le feeling marche. Puisque rien de concret n'est possible si tu ne te sens pas 100% à l'aise avec moi (et inversement).
Ainsi, cette rencontre n'engage à rien.
C'est l'occasion de m'expliquer ton ou tes objectifs, ce que tu attends de ton coach, si tu as déjà testé des choses pour l'atteindre et ce que ça a donner...
Et c'est bien sur le moment de te présenter comment j'accompagne mes coachés, ce que je peux te garantir ou non, et bien sur de pouvoir me poser toutes les questions que tu souhaites !
Tu pourras ensuite voir si c'est bien d'un coaching dont tu as besoin, et si je suis la coach qu'il te faut pour cet objectif 🙂
Même si ce moment est non facturé et sans engagement, les échanges en reste couvert par le secret professionnel et resteront donc confidentiels.
2 - Je te propose ensuite un accompagnement adapté à tes besoins, et si tu souhaites que nous travaillions ensemble: C'est parti !
3 - Une séance classique dure plus ou moins 1h30.
Elle se déroule soit en présentiel sur Annecy, soit en visio.
Et elle s'articule autour d'une conversation, d'explications, de questionnements, de prises de conscience, de confrontations parfois, d'exercices pratiques...
Le tout doit servir ton objectif et ton intérêt.
4 - la dernière séance est une séance de bilan. Elle sert à encrer le travail fait ensemble, le chemin que tu as parcourus t surtout à te rendre pleine autonomie : le coaching n'est pas un accompagnement long, mais bien ponctuel. Le but est que tu atteignes ton objectif, voir le surpasse, et que ce travail te serve pour ton avenir.
J'ai longtemps moi-même pensé qu'un coaching, pour être vraiment impactant, devait se faire en présentiel.
Et puis, j'ai eu 3 coachés situés sur Lyon et Strasbourg, la Visio c'est donc imposé …
Et surprise ! Les séances ont été toute autant authentiques, profondes et impactantes que ce que j'ai pu vivre en présentiel.
Les outils de visioconférences sont maintenant polyvalents et nous permettent de travailler presque comme en cabinet.
Ainsi, je propose des coachings en présentiel sur le bassin Annécien, et des séances en Visio avec Google Meet, suivant tes besoins 🙂
En tant que coach, mon principal outil est l'écoute active et neutre.
C'est à dire que je t'écoute sincèrement, sans aucun jugement ni interprétation.
Mon second outil indispensable est le questionnement : par mes questions, je t'invite à voir la situation sous un autre angle, que tu n'aurais pas envisagé.
Si c'est pertinent pour ton objectif, et avec ton accord, je peux également te faire des feedbacks sur ce que j'ai pu percevoir ou comprendre, voir te confronter avec bienveillance en cas d'incohérence par exemple.
Je peux également faire appel à des techniques de communication comme la PNL ou la CNV, ou encore explorer des modèles systémiques dans mes séances.
S'ils sont pertinents à notre séance, je peux également te proposer des outils/exercices de créativité ou de coaching.
Certifiée au MBTI, je te propose également cet outil s'il correspond à ton besoin.
Lors de la séance découverte, nous exploreront ton objectif, tes besoins, tes contraintes de timing, ton budget, etc...
En fonction de tout cela, je pourrais estimer combien de séances, idéalement, seront nécessaires et on en échange ensemble.
Comme tu peux le voir dans la page qui détaille mes offres, il y a également des formules qui peuvent te correspondre, avec un nombre de séances déjà déterminé.
Et si on atteint l'objectif avant la fin du nombre de séances prévues ou qu'il y a besoin de plus de séances ?
Cela peut arriver, dans ces cas, nous ajustons ensemble en fonction de tes besoins.
Entre les séances, je reste joignable via ton espace personnel Notion.
Sur cet espace, tu peux me poser tes questions, me faire des retours, bref échanger ensemble sur ce dont tu as besoin.
Si tu en as envie, je peux également y déposer des recommandations de lecture, podcast, articles en lien avec ta problématique.
Et si tu le souhaites, tu pourras approfondir notre travail par des exercices utiles à ton objectif.
Dans ces cas là, nous échangeons ensemble de ce que tu as envie et du timing que tu peux y accorder.
La séance découverte est offerte.
Ensuite, en fonction de la formule choisi, le règlement peut se faire en une ou plusieurs fois.
Les modes de paiements acceptés sont :
- Séances en présentiel : Espèces, chèques et CB
- Séances en Visio : CB ou virement
Le CPF étant destiné à de la formation, le coaching ne peut être éligible à cette forme de financement.
FAQ
Tu as des questions ? J’ai des réponses !
Alors, prends une tasse de café ou de thé, installe-toi confortablement et parcours la foire aux questions.
Si tu as d’autres questions, n’hésite pas à nous contacter ↓
